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Spielerisch Kalorien verbrennen

Fitness-Trampolin: Abnehmen mit Jumping Fitness

NomadSoul1 / Imago:Jumping Fitness macht nicht nur Spaß, es hilft effektiv beim Abnehmen.
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Jumping Fitness macht nicht nur Spaß, es hilft effektiv beim Abnehmen.

Mit einem Fitness-Trampolin lässt sich effektiv Kalorien verbrennen. Wie Ihr mit Jumping Fitness abnehmt, erfahrt Ihr hier.

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Jumping Fitness oder Trampolinspringen ist der neueste Sporttrend, der sich in den vergangenen Monaten entwickelt hat. Immer mehr Sportbegeisterte steigen auf ein Fitness-Trampolin und nehmen dadurch ab. Doch, wie effektiv ist Jumping Fitness wirklich? Wie viele Kalorien lassen sich damit verbrennen? Und ist Jumping Fitness effektiv als Joggen? In diesem Artikel erfahrt Ihr alles über Jumping Fitness. Zudem stellen wir Eich ein paar geeignete Fitness-Trampoline vor.

Fitness-Trampolin: Vorteile von Jumping Fitness

  • Beim Trampolinspringen werden die Gelenke geschont, das Training wird individuell an die körperlichen Voraussetzungen angepasst. Aus diesem Grund erfreut sich Jumping Fitness bei jeder Alters- und Gewichtsklasse großer Beliebtheit.
  • Für das Fitness-Trampolin sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch mit schlechter Fitness oder leichten gesundheitlichen Einschränkungen kann man Trampolinspringen.
  • Das Fitness-Trampolin benötigt wenig Platz und kann zu Hause aufgebaut werden. Sie ersparen sich also die Fahrt zum Sportverein oder ins Fitnessstudio. Dies macht vor allem für Mamas und Papas Sinn, sie können trotz Baby das Fitnessprogramm durchziehen.
  • Das Abnehmen mit einem Fitness-Trampolin kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Neben dem gewöhnlichen Trampolinspringen können Sie auch gerne mal Nordic Walking, Joggen oder verschiedene Fitness-Übungen versuchen.
  • Aufgrund der Intensität auf dem Fitness-Trampolin nehmen Sie mit Jumping Fitness effektiv ab. Je nach Körpergewicht und Intensität können so in einer Stunde 750 Kalorien verbrannt werden. Zum Vergleich: Beim Joggen sind es 500 Kalorien in einer Stunde!
  • Das Trampolinspringen wirkt sich auch nachhaltig positiv auf das Gewicht aus. Denn auf dem Fitness-Trampolin wird auch die Muskulatur trainiert. Mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien. Schon 15 bis 20 Minuten auf dem Fitness-Trampolin reichen, um nachhaltig und effektiv abzunehmen.
  • Während andere Sportarten doch sehr stupide und eintönig sind, sorgt Jumping Fitness für viel Spaß auf dem Trampolin. Glückshormone werden ausgeschüttet, der Stress kann besser verarbeitet werden. So wird es Ihnen leichter fallen, sich körperlich zu betätigen.

Im Folgenden stellen wir Euch einige empfehlenswerte Modelle vor. Bei unserer Auswahl haben wir die Kundenrezensionen bei Amazon hergenommen, um Euch die besten Fitness-Trampoline präsentieren zu können.

Fitness-Trampolin von SportPlus: der Amazon-Bestseller

Fitness-Trampolin von SportPlus
Preis169,99 Euro statt 199,99 Euro
Durchmesser / Sprungfläche95 cm
Max. Belastbarkeit130 kg
Klappbarja
GriffFünffach höhenverstellbar
Erhältliche FarbenBlau, Grün, Rot
Bewertung4,3 von 5 ( 4.064 Amazon-Kundenbewertungen)

Zum Angebot: Fitness-Trampolin von SportPlus für 169,99 Euro!

Fitness-Trampolin von Sportstech: die smarte Lösung mit Pulsgurt

Fitness-Trampolin von Sportstech
Preis169,99 Euro
ExtrasIntegrierter Sprungzähler, APP-kompatibel, Pulsgurt
Durchmesser / Sprungfläche91,5 cm
Max. Belastbarkeit120 kg
Klappbarja
GriffHöhenverstellbar, mit Handy- und Flaschenhalterung
Erhältliche FarbenRot
Bewertung4,3 von 5 (507 Amazon-Kundenbewertungen)

Zum Angebot: Fitness-Trampolin von Sportstech für 169,99 Euro!

Fitness-Trampolin von OneTwoFit

Fitness-Trampolin von OneTwoFit
Preis116,96 Euro
Durchmesser / Sprungfläche108 cm
Max. Belastbarkeit150 kg
Klappbarnein
GriffVierfach höhenverstellbar
Erhältliche FarbenGrün, Rot
Bewertung4,4 von 5 (1.064 Amazon-Kundenbewertungen)

Zum Angebot: Fitness-Trampolin von OneTwoFit für 116,96 Euro!

Fitness-Trampolin von HAMMER

Fitness-Trampolin von HAMMER
Preis139,90 Euro statt 169,95 Euro
Durchmesser / Sprungfläche98 cm
Max. Belastbarkeit130 kg
Klappbarja
GriffSiebenfach höhenverstellbar
Erhältliche FarbenSchwarz
Bewertung4,3 von 5 (678 Amazon-Kundenbewertungen)

Zum Angebot: Fitness-Trampolin von Hammer für 139,90 Euro!

(pm) *Merkur.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

Auch interessant: Massagepistolen im Vergleich: Vor- und Nachteile der Faszienpistolen.

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