Drei gesunde Strategien gegen den Stress
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Tipps zur Bewältigung

Drei gesunde Strategien gegen den Stress

Was tun Sie, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst - in blinden Aktionismus verfallen und alles abarbeiten? Oder erstmal zu Schokolade oder Zigarette greifen? Es geht gesünder als das.
Drei gesunde Strategien gegen den Stress

Rosenheim-Regionen

Gequengel, Generve, Gepiepe: Wie bleiben Autofahrer cool?
Auto
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Stress hinterm Steuer

Gequengel, Generve, Gepiepe: Wie bleiben Autofahrer cool?

Die Kinder quengeln, der Abstandswarner piepst: Während der Fahrt gibt es im Auto manchmal Stress. Da heißt es auch im Sinne der Verkehrssicherheit, …
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Bei pflanzlichen Beruhigungsmitteln fehlen Nachweise
Gesundheit
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Lavendelöl und Co.

Bei pflanzlichen Beruhigungsmitteln fehlen Nachweise

Tee oder Kapseln für mehr Ruhe: Das Angebot an pflanzlichen Beruhigungsmitteln ist groß. Die Wirkung ist bei den meisten allerdings nicht ausreichend …
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Schlaganfall-Studie: Sozialer Stress erhöht Risiko deutlich, wie Forscher zeigen
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Zu viel Druck

Schlaganfall-Studie: Sozialer Stress erhöht Risiko deutlich, wie Forscher zeigen

Arbeitsstress und negative Lebensereignisse können die Wahrscheinlichkeit auf einen Schlaganfall erhöhen. Das ist das Ergebnis einer aktuellen …
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Gefahr für einen Herzinfarkt: Sieben Angewohnheiten erhöhen Ihr Risiko
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Risikofaktoren vermeiden

Gefahr für einen Herzinfarkt: Sieben Angewohnheiten erhöhen Ihr Risiko

Risikofaktoren für einen Herzinfarkt gibt es verschiedene. Gut zu wissen, dass einige davon, wie Stress, Ernährung, Übergewicht und Rauchen, durch …
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„Gefährliches“ Pflaster und „Bollwerk“ in der Kirchzeile: Das sorgt derzeit in Aibling für Ärger
Region Bad Aibling
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Was den Stadträten auf dem Herzen liegt

„Gefährliches“ Pflaster und „Bollwerk“ in der Kirchzeile: Das sorgt derzeit in Aibling für Ärger

Neben den anberaumten Themen diskutiert der Aiblinger Stadtrat auch Anliegen und Fragen der einzelnen Gremiumsmitglieder. Was nach einer langen …
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„Meine Tochter darf nicht mehr mitfahren“ – Werden einzelne Kinder in Bad Aibling benachteiligt?
Region Bad Aibling
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Laufen in der Dunkelheit statt Fahrt im Schulbus?

„Meine Tochter darf nicht mehr mitfahren“ – Werden einzelne Kinder in Bad Aibling benachteiligt?

„Wir lassen unsere Mädchen nicht in der Dunkelheit zur Schule laufen“, sagt eine besorgte Mutter aus Bad Aibling und steht vor großen Problemen. Doch …
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Mittel gegen nervöse Unruhe: Stiftung Warentest prüft 28 Präparate – nur vier sind mit Einschränkung geeignet
Gesundheit
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Stressmanagement

Mittel gegen nervöse Unruhe: Stiftung Warentest prüft 28 Präparate – nur vier sind mit Einschränkung geeignet

Wer zu wenig Entspannung in den Alltag einplant, dessen Körper kann mit Unruhe und Nervosität reagieren. Frei verkäufliche Mittel versprechen …
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Mütter fühlen sich derzeit besonders belastet
Leben
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Studie

Mütter fühlen sich derzeit besonders belastet

Stress, Überbelastung und finanzielle Engpässe: Viele Mütter klagen über eine stärkere Belastung seit der Pandemie und sehen sich gegenüber anderen …
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Weniger Stress, mehr Sparsamkeit: Gute Vorsätze für 2023
Gesundheit
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Forsa-Umfrage

Weniger Stress, mehr Sparsamkeit: Gute Vorsätze für 2023

Gestresstsein, Geld verprassen, zu oft am Handy hängen - das wollen viele Deutsche laut einer Umfrage im neuen Jahr nicht mehr. Die Autorin und …
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Gestresst in der Vorweihnachtszeit? „Sportkurs lieber durch Zeit zu Hause ersetzen“ – Psychologin gibt Tipps 
Gesundheit
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Zu viel auf dem Zettel

Gestresst in der Vorweihnachtszeit? „Sportkurs lieber durch Zeit zu Hause ersetzen“ – Psychologin gibt Tipps 

Die Zeit vor Weihnachten lässt Sie an Ihre Grenzen kommen? Ein hoher Stresslevel ist im Dezember nicht selten. Eine einfache Regel lässt Sie …
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Schluss mit Aufschieben

Was hilft bei Dauer-Prokrastination?

Den Kunden anrufen, das Protokoll fertigstellen, die Mail an die Chefin aufsetzen: Das landet auf der To-do-Liste gerne ganz unten. Doch wer immer …
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Entspannen für mehr Spucke

Weniger Stress hält die Zähne gesund

„Da bleibt mir glatt die Spucke weg“: Diese Redensart kennt jeder. Weniger bekannt ist allerdings, dass Stress auch auf unsere Speichelproduktion und …
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Vergiftetes Klima

Was hilft in einem toxischen Arbeitsumfeld?

Psychischer Druck und enorme emotionale Belastungen: In manchen Unternehmen hat die Arbeitskultur Auswirkungen auf die Gesundheit. Kann man sich …
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Overthinking

Wie viel Grübelei ist im Job normal?

Reflektiertes Verhalten ist im Berufsleben angebracht und erwünscht. Wer Probleme im Job aber geradezu zerdenkt, bringt sich irgendwann selbst in …
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Lästiger Arbeitsweg

Pendlerstress: Psychologe verrät Strategien zum Runterkommen

Lange Wege zur Arbeit und zurück können belasten. Wie schafft man es, Ärger und Anspannung vor der Haustür zu lassen?
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Ausbildung & Karriere
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Ruhig Blut

Wie man lernt, sich im Job weniger aufzuregen

Mit Wut im Bauch lässt sich nicht gut arbeiten, sie richtet auf Dauer nur Schaden an. Was aber hilft, wenn man sich im Job permanent aufregen muss?
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Gesundheit
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Millionen Menschen gefährdet

Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Dass Stress ungesund ist, spüren die meisten am eigenen Leib. Dass Stress aber sogar das Risiko für Herzinfarkte erhöht, wird bislang oft …
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Ausbildung & Karriere
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Gedankenkarussell

Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende

Nicht nur die Frage, ob man das Bügeleisen ausgeschaltet hat, kann einen zur Verzweiflung treiben. Auch im Job blockiert „Overthinking“ das Denken …
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Ausbildung & Karriere
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Nichts erzwingen

Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Stundenlang völlig vertieft in eine Aufgabe sein: Das gelingt im Arbeitsalltag selten. Der kreative Schaffensrausch lässt sich ohnehin nur schwer …
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