Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln
Gesundheit

Simpel aber effektiv

Probleme mit dem Rücken? Mit zwei einfachen Übungen mobilisieren Sie die geraden Rückenmuskeln

Rückenschmerzen können auch durch einen zu bequemen Lebensstil ausgelöst werden. Wer die Rückenmuskeln regelmäßig dehnt und bewegt, beugt effektiv vor.
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Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt
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Notfall Bandscheibenvorfall

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Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen …
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Idealer Zeitpunkt: Schuhe am besten nachmittags kaufen
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Rückenschonend gehen

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Drückt der Schuh im Laufe des Tages? Dann haben Sie ihn vermutlich zur falschen Tageszeit gekauft.
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Endlich schmerzfrei ohne Rücken-OP - So geht‘s
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Es gibt eine Methode

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In Deutschland landen zu viele Rückenpatienten unterm Messer. Dabei gibt es eine minimalinvasive Behandlungsmethode, die viele Operationen …
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„Geierhals“ und Nackenschmerzen loswerden: Drei einfache Übungen mit Büchern und Gürtel
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Gesunden Rücken fördern

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Was hat der Hals eines Geiers mit Nackenschmerzen zu tun? Viel Sitzen am PC begünstigt die Fehlhaltung „Geierhals“ und schmerzt. Tipps, die helfen.
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Büro: Zeit auf Sitzball und Balance-Board begrenzen
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Rückengesundheit

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Es gibt zahlreiche Produkte, die die Büroarbeit rückenschonender gestalten sollen. Für den Dauereinsatz eignen sie sich jedoch nicht.
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Dr. Rusz von der Schön Klinik Bad Aibling gibt Tipps: So tun Sie Ihrem Rücken Gutes
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Tag der Rückengesundheit

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Am Tag der Rückengesundheit am 15. März steht die Rückseite des Menschen im Fokus. Dr. med. Roland Rusz, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie …
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So wird die Laptop-Arbeit rückenfreundlicher

Noch immer arbeiten viele Menschen im Homeoffice, oft am Laptop. Das verführt zu einer krummen Sitzhaltung. Dabei kann die Ausrichtung des …
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Irrtümer halten sich hartnäckig

Aufrecht sitzen und schonen? Was bei Rückenschmerzen wirklich hilft

Immer schön aufrecht sitzen, dann gibt's keine Rückenschmerzen. Diesen Satz hat wohl jeder schon gehört. So ganz stimmt das aber nicht.
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Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz - oder lässt …
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Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall: Vor allem Vielsitzer sind gefährdet. Doch wer seinen Arbeitsplatz richtig einstellt, schützt …
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Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Man möchte eigentlich etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, doch nach der Laufrunde zwickt das Kreuz. Die gute Nachricht: Die Ursache dafür lässt …
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Liegt Ursache im Mund?

Kieferprobleme können Rückenschmerzen auslösen

Der menschliche Körper ist sehr komplex. Ursache und Wirkung von bestimmten Problemen erscheinen deshalb nicht immer naheliegend. Manche …
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Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Schmerz im unteren Rücken – dabei denken viele an die Bandscheibe. Doch hinter den Beschwerden steckt häufig ein gereizter Ischias-Nerv - den man …
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Fünf Tipps für einen gesunden Rücken

Ein Großteil der Menschen in Deutschland hat mal mehr, mal weniger häufig Rückenschmerzen. Viele sind deshalb auch immer wieder krankgeschrieben. Die …
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