Nach einem Jahr Wettkampfpause: Läuferin Amanda Reiter siegt in Ismaning
Sport in der Region

Erstes Rennen der Winterlaufserie

Nach einem Jahr Wettkampfpause: Läuferin Amanda Reiter siegt in Ismaning

Drei Stockerlplätze haben die heimischen Leichtathleten beim ersten Rennen der Winterlaufserie in Ismaning errungen. Amanda Reiter vom PTSV Rosenheim holte sich den Sieg in der Altersklasse 55.
Nach einem Jahr Wettkampfpause: Läuferin Amanda Reiter siegt in Ismaning
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Gesundheit

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der …
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter
Sport in der Region

TROTZDEM MIT DER LEISTUNG ZUFRIEDEN

Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter

Lauf-Ass Filimon Abraham von der LG Festina Rupertiwinkel hat in diesem Jahr schon mit zwei neuen Chiemgau-Rekorden aufhorchen lassen – und jetzt ist …
Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter
Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck
Bayern

Altöttinger organisiert Spendenlauf für Kinderkrebshilfe BALU

Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck

Am 18. September findet in Altötting ein Spendenlauf unter dem Motto „einfach einhundert“ statt. Organisiert hat ihn der leidenschaftliche Läufer …
Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck
Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger
Welt

Freizeitsport

Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger

Heute bewegen sich die meisten Menschen, um fit zu bleiben. Das war aber nicht immer so. Einst diente Laufen dem Überleben. Wie aus der Jagd ein …
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Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Gesundheit

Muskeln trainieren

Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Man möchte eigentlich etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, doch nach der Laufrunde zwickt das Kreuz. Die gute Nachricht: Die Ursache dafür lässt …
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Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen
Gesundheit

Anfängerfehler vermeiden

Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Joggen zählt zu den Sportarten, die auch in der Pandemie nahezu ohne Einschränkungen möglich sind. Entsprechend viele Menschen fangen damit an. Diese …
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Gesundheit

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der …
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Gesundheit

Ran an die Stöcke

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Ausdauer und viele Muskelgruppen werden beim Nordic Walking auf sanfte Weise trainiert. Das geht auch im Herbst und Winter. Aber wie warm muss man …
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Gesundheit

Laufbandtraining

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig …
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Gesundheit

Lieber mit Lampe laufen

Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst …
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Gesundheit

Golferarm und Co.

Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen

Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie. Diese Schmerzen in der Sehne machen …
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Gesundheit

Genussmomente

Warum Laufen glücklich machen kann

Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt - ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal …
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Gesundheit

Senkfuß bis Läuferknie

Wann Einlagen beim Joggen helfen können

Der Schuh ist etwas zu groß? Einfach eine Einlegesohle reinmachen, dann passt es schon, oder? Nein, sagt ein Experte. Es gibt allerdings andere gute …
Wann Einlagen beim Joggen helfen können
Gesundheit

Überlastete Faszie

Wie man ein Läuferknie vermeidet

Manchmal sind die Muskeln zu schwach, manchmal liegt es an einer Fehlstellung der Füße - und manchmal sind es ausgelatschte Schuhe. Ein Läuferknie …
Wie man ein Läuferknie vermeidet
Gesundheit

Rumpf stärken

Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Die Rumpfmuskulatur spielt beim Joggen eine wichtige Rolle - denn sie stützt den Rücken bei der Laufrunde im Wald. Ist der Rumpf zu schwach, drohen …
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft