Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Gesundheit

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der Branchenexperte Urs Weber sagt: Das müsse man stets genau prüfen.
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter
Sport in der Region

TROTZDEM MIT DER LEISTUNG ZUFRIEDEN

Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter
Lauf-Ass Filimon Abraham von der LG Festina Rupertiwinkel hat in diesem Jahr schon mit zwei neuen Chiemgau-Rekorden aufhorchen lassen – und jetzt ist der Profi aus Traunstein auch beim Großglockner-Berglauf überaus erfolgreich gewesen
Titelverteidigung nur knapp verpasst – Lauf-Ass Filimon Abraham am Großglockner Zweiter
Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck
Bayern

Altöttinger organisiert Spendenlauf für Kinderkrebshilfe BALU

Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck

Am 18. September findet in Altötting ein Spendenlauf unter dem Motto „einfach einhundert“ statt. Organisiert hat ihn der leidenschaftliche Läufer Michael Nitzsche (37), der bei dieser Veranstaltung auch erstmals eine Strecke von 100 Kilometer absolvieren will.
Michael Nitzsche will 100 Kilometer laufen – für den guten Zweck
Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger
Welt

Freizeitsport

Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger

Heute bewegen sich die meisten Menschen, um fit zu bleiben. Das war aber nicht immer so. Einst diente Laufen dem Überleben. Wie aus der Jagd ein Volkssport wurde.
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Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Gesundheit

Muskeln trainieren

Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Man möchte eigentlich etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, doch nach der Laufrunde zwickt das Kreuz. Die gute Nachricht: Die Ursache dafür lässt sich wahrscheinlich mit anderem Training beheben.
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen
Gesundheit

Anfängerfehler vermeiden

Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

Joggen zählt zu den Sportarten, die auch in der Pandemie nahezu ohne Einschränkungen möglich sind. Entsprechend viele Menschen fangen damit an. Diese Fehler sollten Anfänger vermeiden.
Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Gesundheit

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der Branchenexperte Urs Weber sagt: Das müsse man stets genau prüfen.
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Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln
Gesundheit

Ran an die Stöcke

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Ausdauer und viele Muskelgruppen werden beim Nordic Walking auf sanfte Weise trainiert. Das geht auch im Herbst und Winter. Aber wie warm muss man sich dafür anziehen?
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln
Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand
Gesundheit

Laufbandtraining

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig Outdoor-Feeling nach drinnen holen.
Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand
Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind
Gesundheit

Lieber mit Lampe laufen

Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst leuchten. Dafür gibt es verschiedene Optionen.
Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind
Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen
Gesundheit

Golferarm und Co.

Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen

Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie. Diese Schmerzen in der Sehne machen das Training oft unmöglich - was hilft?
Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen