Fit bleiben mit Ski-Gymnastik im heimischen Wohnzimmer

Auch die Kleinenüben fleißig. Priermeier

Bad Aibling –. Beim Skiclub Bad Aibling schwitzt jeder für sich alleine – und doch alle zusammen.

Wegen der Corona-Pandemie bleiben Sporthallen, Fitnessstudios und Sportplätze vorerst geschlossen. Wie hält man sich in dieser Phase fit? Für den Skiclub Bad Aibling liegt die Antwort im heimischen Wohnzimmer und bietet unter dem Motto „SkiAthletik ZOOM“ ein gemeinsames Cyber-Training an.

Die üblichen Trainingsmöglichkeiten sind wegen der anhaltenden Kontaktbeschränkungen nicht möglich. Doch das Training des Skiteams findet jetzt online statt. Das Trainerteam schaltet sich dazu live in die Wohnzimmer der Mitglieder. Diese Woche startete das Cybertraining. Wer mitmachen wollte, konnte sich gratis in eine Online-Konferenz beim „SkiAthletik ZOOM“ zuschalten. Auf dem Trainingsplan standen diesmal Übungen zu Balance, Kraft, Kondition und Koordination. All das, was man als Skifahrer und auch als Nicht-Skifahrer braucht, um fit zu bleiben.

Das ganze Rennteam und eine Reihe weiterer Vereinsmitglieder haben das Angebot angenommen. Da die Resonanz sehr positiv war und sich über 30 Teilnehmer in die Online-Konferenz eingewählt und am Training teilgenommen haben, wird der Skiclub das „SkiAthletik ZOOM“ künftig wöchentlich fortsetzen.

Die beiden Skiclub-Trainer Tom Priermeier und Thilo Wolff stellen dazu ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammen und begleiten die Teilnehmer während der Online-Konferenz.

Schon zu Beginn des Corona-Lockdowns kam der Skiclub Bad Aibling auf die Idee für ein virtuelles Training in der Gruppe. Anfangs verteilte das Trainierteam noch „Hausaufgaben“ in Form von individuellen Trainingseinheiten, die per Whatsapp an die Mitglieder gingen. Das Angebot kam so gut an, dass sich mehrere Skiclubs an dem Trainingsangebot angeschlossen haben. Dem Skiclub war allerdings schnell klar, dass mit den individuellen Hausaufgaben ein wichtiger Teil des Trainings fehlte; nämlich der Ansporn, dass alle gemeinsam trainieren.

So wird das Skiteam, das ohnehin das ganze Jahr gemeinsam trainiert, fit gehalten und darüber hinaus genießen es die Teilnehmer sichtlich, ihre „Skikameraden“ endlich wieder zu sehen.

Wer an den wöchentlichen, künftig einstündigen Trainingseinheiten nicht „live“ teilnehmen kann, kann auf der Instagram-Seite des Vereins Trainingseinheiten für daheim abrufen.

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