Yoga-Tipps: Ressortarchiv

Bewusstes Atmen: Mit der 4-6-8 Übung gelingt das überall

Yoga-Tipps von Tamara Lohr

Bewusstes Atmen: Mit der 4-6-8 Übung gelingt das überall

Diese Atemübung ist für alle geeignet, die Ihren Parasympathikus aktivieren und Stress reduzieren …
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Alltagsstress reduzieren: Diese Atemübung entspannt sofort 

Yoga-Tipps von Tamara Lohr

Alltagsstress reduzieren: Diese Atemübung entspannt sofort 

Der Atem hält uns lebendig, ohne ihn könnten wir keine 5 Minuten überleben – und doch schenken wir …
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Yoga für eine starke Körpermitte

Yoga-Tipps von Tamara Lohr

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Diese Übungen sind für alle geeignet die ihre Körpermitte stärken wollen. Es ist wichtig, die …
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Gesunde Wirbelsäule - diese Übungen halten Euch beweglich und entspannt

Yoga-Tipps mit Tamara Lohr

Gesunde Wirbelsäule - diese Übungen halten Euch beweglich und entspannt

Falls du einen akuten Bandscheibenvorfall hast, bitte die Übungssequenz vorher mit dem behandelnden …
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