Straff in den Sommer: Yoga-Workout für Po und Bauch
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„Yoga meets Fitness“

Straff in den Sommer: Yoga-Workout für Po und Bauch

Diese Übungen sind für alle, die ihren Körper etwas herausfordern und gleichzeitig formen möchten. Wichtig ist, dass du niemals über deine Schmerzgrenze hinaus gehen und immer auf …
Straff in den Sommer: Yoga-Workout für Po und Bauch

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Ein spezieller Service für unsere Plus-Abonnenten: Immer Montags um 11 Uhr stellt Ihnen "Die Yogatante" Tamara Lohr neue Yoga-Übungen vor - Übungen für jeden und für zu Hause:


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Tamara Lohr
"Die Yogatante"


"Peace begins with taking care of your own body and soul. When you feel peace inside, you can see the peace around you." - Tamara Lohr

Meine vielen Reisen nach Südostasien, wie z.B. Indien, Myanmar, Laos, Thailand oder Vietnam haben meine Weltanschauung und Lebensweise sehr geprägt. So habe ich nach meiner sechsten Reise ins wunderschöne Land Indien beschlossen, eine 200-stündige Yoga-Ausbildung bei Richard Hackenberg zu absolvieren. Danach durfte ich die wundervolle und lehrreiche Erfahrung machen, Krebskranke in der Klinik Bad Trissl in Yoga zu unterrichten. Hier habe ich vor allem Frauen nach Brustoperationen, Chemotherapien sowie Bestrahlungen mit Yoga und Achtsamkeitstraining betreut. Die gemeinsamen Erfahrungen und die wundervollen Gespräche mit diesen Frauen haben mir gezeigt, wie wertvoll unsere Einstellung im Leben ist und wie dankbar wir für unseren gesunden, schmerzfreien Körper sein sollten. Mein Wunsch auf Bedürfnisse, spezielle Anforderungen und individuelle Ziele eingehen zu können, wurde schließlich so stark, dass ich mit Personaltraining angefangen habe. Gemeinsam an Zielen zu arbeiten, zu sehen wie sich meine Kunden in ihren Haltungen (Asanas) verbessern und wie sich das ganze Training positiv auf deren Körper und Psyche auswirken, all das macht mir sehr große Freude.

Tamara Lohr
"Die Yogatante" bietet Yoga für Firmen, individuelles Personaltraining, Yogaretreats, Workshops und mehr...

Kontakt:

E-Mail: info@dieyogatante.de


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